Resilienz II: Verformungen
Gab es Verformungen bei Ihnen? Sind Sie wieder zurück? Lesen Sie in Teil II über die Bausteine der Resilienz, die Sie dabei dabei unterstützen können.
Ich habe früher vielfach das Feedback erhaltenen „er hat seine Emotionen nicht im Griff!“.
Heute empfinde ich das Feedback anders! Nämlich, wenn ich Emotionen gezeigt habe war mir das Thema wichtig. Andersherum wäre es in manchen Situationen sicher hilfreich gewesen einen persönlichen Notausknopf vordefiniert zuhaben oder auch Rituale entwickelt zu haben, die mein emotionales Gleichgewicht unterstützen, um in stressigen Momenten oder Verhandlungen gelassen zubleiben. Inzwischen habe ich das gelernt und teile hierzu gerne mein Wissen!
Der zweite Baustein Selbstwirksamkeit basiert auf Tools, Gesprächsmodellen und Routinen, die Sicherheit und Verlässlichkeit in der Anwendung geben. Die SMARTe Zielformulierung, die Priorisierung nach der Eisenhower-Matrix oder die Entscheidungsfindung nach dem FOR-DEC Prinzip können elementar und entscheidend im Businesskontext sein.
Aber Selbstwirksamkeit bedeutet auch Chancen zu erkennen und zu nutzen, an seine Fähigkeiten und Fertigkeiten zu glauben, sich selbst zu akzeptieren wie „man“ ist und an sich zu glauben „dass ich etwas bewirken kann“.
Habe ich Sie neugierig gemacht, dann freuen Sie sich über meinem nächsten Blog in dem ich näher auf die Bausteine Zukunftsorientierung und Netzwerk eingehe oder sprechen Sie mich direkt an.